しのはら咲子ホームページTOP > ブログ
2019.12.06 Friday
タイ料理店でランチ、またグリーンカレー
（前回は→こちら）
おいしいもの | 00:04 | comments(0)
2019.12.05 Thursday
夕方まで出掛けて、新宿のデパートのレストランで
夕食。(天ぷらはホタテ、赤魚、海老、蓮根と春菊）
おいしいもの | 00:08 | comments(0)
2019.12.02 Monday
学生時代の友人7人でランチ会
仔羊肉ポテトパイ、デーツサラダ、黒米のサラダ
パンとコーヒー
おいしいもの | 00:16 | comments(0)
2019.11.22 Friday
急に冷え込んだので体が温まるものが欲しくて
ランチは参鶏湯(さんげたん）
おいしいもの | 23:56 | comments(0)
2019.11.21 Thursday
黒豆を煮るのが上手な友人が分けてくださる
おいしいもの | 21:48 | comments(0)
2019.11.19 Tuesday
高校時代の友人と赤坂でランチ会(前回は→こちら)
デザートの杏仁豆腐とほうじ茶
ケーキ店に移っておしゃべり続行
おいしいもの | 00:19 | comments(0)
2019.11.16 Saturday
ういケアみなと栄養セミナー第18回
口内炎をビタミン・ミネラルで予防する
ビーフストロガノフ ヨーグルト・グラノーラ
(牛肉、玉葱、しめじ、粉チーズ、麦ご飯、パセリ）
牛肉はビタミン、ミネラルを含み、特に亜鉛や鉄分が多い
ビタミンA・B2・Cは皮膚、粘膜を健康に保つ作用があり
亜鉛は味覚や皮膚に関わり、口内炎を予防する効果がある
しめじは、肝機能を助けるオルニチンをシジミの5倍含む
おいしいもの | 21:13 | comments(0)
2019.11.07 Thursday
ホテルのレストランで餃子ランチ (前回→こちら)
サラダとコンソメスープ(右上)を先に頂いていると
お盆に餃子セットが運ばれて来る。食後にコーヒー
おいしいもの | 23:50 | comments(0)
2019.11.06 Wednesday
日赤のレストランが復活して新たな料理が入る。
シェフのおすすめランチセットは魚のバター焼き
サラダとデザート(ババロア）
おいしいもの | 23:34 | comments(0)
2019.11.03 Sunday
牛カツにわさび醤油、山椒塩、ソース、カレーソースを
つけて頂く。キャベツ、麦ご飯、赤だし味噌汁は
お代わり自由
おいしいもの | 21:19 | comments(0)
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