チョコとナッツ〜カカオの効果って〜2019.02.09 Saturday ういケアみなと料理教室「チョコとナッツ」 チョコ菓子と紅茶を頂きながら 菱形はベルガモット(アールグレイ) 丸はアーモンドチョコ、棒は麩にチョコがけ カカオポリフェノール(抗酸化作用)や カカオプロテイン(難消化性)について聴く カカオ75%以上のチョコが効果的 アーモンドはビタミンEを多く含み 血圧を下げたり肩こりに効くとのこと 帰宅の途中、この絵のある店でミントチョコを買う おいしいもの | 22:53 | comments(0) インド料理2019.02.02 Saturday マトンのビリヤニ(バスマティ炊き込み) ライタ(野菜やフルーツをヨーグルトで和えたもの) をかけて頂く
おいしいもの | 23:09 | comments(0) 中国粥〜お粥にひと工夫〜2019.01.19 Saturday ういケアみなとで料理教室「中国粥」 鍋に鶏手羽、酢(少量)、水、ねぎ、しょうがを入れ 1時間煮込んだスープに米を入れて1時間煮込み、 塩で味を調え、手羽肉はほぐして入れる。 高菜、キムチ、ザーサイを細かくきざんでトッピング おいしいもの | 20:19 | comments(0) とんかつ屋ランチ2019.01.10 Thursday 青南いきいきプラザで健康トレーニングの後、 4人でとんかつ屋へ。 日替わりランチ 黒豚メンチ 鶏と玉葱串揚げ 海老クリームコロッケ おいしいもの | 15:54 | comments(0) ちらし寿司2019.01.02 Wednesday 目黒の従妹宅に招かれ、ちらし寿司のランチ トッピングはえび、アボカド、飾り蒲鉾 薄焼き卵 鮪山かけ ほうれん草お浸し 吸い物 おいしいもの | 23:01 | comments(0) | 1/39ページ | >> |
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