エジプト(中東)料理

2018.11.02 Friday

代々木上原のエジプト料理の店で夕食 ピタパンに

ひよこ豆とナスのペースト、サラダ、ひよこ豆サラダ他

  

      シシカバブ(マトン)

 アラビアコーヒー(粉が沈み上澄みを飲む)

おいしいもの | 22:24 | comments(0)

スイートかぼちゃタルト

2018.11.02 Friday

ベルフォンと唱歌教室の後、タルトの店でお茶

スイートかぼちゃタルトと

試食に供された黒豆入り抹茶ケーキ

おいしいもの | 22:12 | comments(0)

フライパンで焼くピザ

2018.10.26 Friday

青山いきいきプラザの料理教室

フライパンで焼くピザ

  

  生地を捏ねラップを掛けて30分発酵させる

    

具材を切って炒める(トマトソースは先に作っておく)

      

      生地をフライパンに押しつけて伸ばす

    

  

生地の表裏を白焼き(パンの蓋をして弱火各々5分)

トマトソースを塗って、具材とチーズをのせ

  

      再度パンに蓋をし弱火で焼く

    

  

     チーズが溶けたら仕上がり

バーナーで焼き目付け(オーブントースターも可)    

おいしいもの | 20:52 | comments(0)

かにづくしランチ

2018.10.25 Thursday

かにかにランチ

    かにグラタン

焼かに、かに刺身、サラダ、かにチャーハン、かにみそ汁

コーヒーゼリー

 

 

おいしいもの | 21:01 | comments(0)

ヒレステーキ

2018.10.24 Wednesday

    167グラムのヒレステーキ

おいしいもの | 22:44 | comments(0)

月の砂漠(ヨルダン料理)

2018.10.20 Saturday

池袋にある月の砂漠でヨルダン料理

  サラダ、ピタパンと頂くフムスなど3種

      ミントティー

      ライスと羊肉

おいしいもの | 23:58 | comments(0)

薬膳中華ランチ

2018.10.18 Thursday

健康トレーニングの後ランチ会(前回は→こちら

五穀米粥、鶏唐揚げ、サラダ、薬膳スープ、生姜紅茶

おいしいもの | 22:26 | comments(0)

ハンバーガー

2018.10.13 Saturday

目当ての買い物があるので、自由が丘へ出かけて

ハンバーガー、フライドポテトとドリンクのランチ

おいしいもの | 23:55 | comments(0)

かぼちゃプリンとパンプキンスープ

2018.10.13 Saturday

ういケアみなと・栄養セミナーかぼちゃのデザート

料理教室に参加(前回の炊き込みご飯は→こちら

かぼちゃプリン(かぼちゃの皮でトッピング)

   

         パンプキンスープ

  (かぼちゃ、鶏もも肉、玉葱、しめじ、クリームシチュー)

 

南瓜のそぼろ煮(鶏ひき肉のそぼろあん)の作り方も教わる

かぼちゃ栄養価の高い順は、種、ワタと皮、実とのこと

おいしいもの | 23:48 | comments(0)

薬膳中華ランチ

2018.10.11 Thursday

青南いきプラの健康トレーニング後に薬膳中華ランチ

五穀米粥、豚肉・小松菜炒め、サラダ、汁無し担々麺

生姜紅茶、デーツの箸置き(食べられる)

おいしいもの | 22:12 | comments(0)

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