焼き芋

2019.02.26 Tuesday

        安納芋の焼き芋、ハート形の芋あり

おいしいもの | 11:11 | comments(0)

タイ家庭料理の店

2019.02.21 Thursday

タイ家庭料理の店でランチ(前回は→こちら)

   前菜(生春巻きとサラダ)

   

          グリーンカレー

おいしいもの | 21:37 | comments(0)

チョコとナッツ〜カカオの効果って〜

2019.02.09 Saturday

ういケアみなと料理教室「チョコとナッツ」

チョコ菓子と紅茶を頂きながら

   菱形はベルガモット(アールグレイ)

   丸はアーモンドチョコ、棒は麩にチョコがけ

カカオポリフェノール(抗酸化作用)や

カカオプロテイン(難消化性)について聴く

   カカオ75%以上のチョコが効果的

アーモンドはビタミンEを多く含み

      血圧を下げたり肩こりに効くとのこと

  

帰宅の途中、この絵のある店でミントチョコを買う

おいしいもの | 22:53 | comments(0)

そば屋ランチ(3)

2019.02.07 Thursday

健康トレーニング後、いつものそば屋でランチ

カレー丼とムジナそば(→昨年11月15日も同じ)

おいしいもの | 20:08 | comments(0)

インド料理

2019.02.02 Saturday

  マトンのビリヤニ(バスマティ炊き込み)

     

ライタ(野菜やフルーツをヨーグルトで和えたもの)

をかけて頂く

     

おいしいもの | 23:09 | comments(0)

中華ランチ

2019.02.01 Friday

ベルフォンと唱歌教室の後、中国家庭料理店でランチ

カニの味噌汁、ザーサイ、牛肉と春雨の炒め物

 (前回この店でのランチは→こちら

おいしいもの | 22:32 | comments(0)

インド料理ランチ

2019.01.31 Thursday

魚介のカレーとガーリックナーン

おいしいもの | 21:55 | comments(0)

中国粥〜お粥にひと工夫〜

2019.01.19 Saturday

ういケアみなとで料理教室「中国粥」

鍋に鶏手羽、酢(少量)、水、ねぎ、しょうがを入れ

1時間煮込んだスープに米を入れて1時間煮込み、

塩で味を調え、手羽肉はほぐして入れる。

   

高菜、キムチ、ザーサイを細かくきざんでトッピング

おいしいもの | 20:19 | comments(0)

とんかつ屋ランチ

2019.01.10 Thursday

青南いきいきプラザで健康トレーニングの後、

4人でとんかつ屋へ。

日替わりランチ 黒豚メンチ 鶏と玉葱串揚げ

          海老クリームコロッケ

おいしいもの | 15:54 | comments(0)

ちらし寿司

2019.01.02 Wednesday

目黒の従妹宅に招かれ、ちらし寿司のランチ

トッピングはえび、アボカド、飾り蒲鉾 薄焼き卵

   

   鮪山かけ ほうれん草お浸し 吸い物

おいしいもの | 23:01 | comments(0)

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